不吃主食只吃菜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我的身体比较肥胖，一直没有瘦下来，想通过不吃主食只吃菜的方式来减肥，不吃主食只吃菜能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃主食只吃菜一般是可以减肥的。如果身体比较肥胖，只通过不吃主食吃菜减肥，长时间下去可能会对自身的健康受到一定影响，而且还会引起身体出现营养不良的现象，减肥期间要正常的吃饭，才能保持身体的营养均衡，如果想让身体瘦下来，可以通过做吸脂手术的方式，把体内多余的脂肪吸出体外，对于瘦身效果是比较好的，而且不会对身体造成伤害。
2022-06-22