仰卧起坐能减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
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问题描述：( 女, 24岁 ) 听说仰卧起坐可以减小肚子，这个是真的吗，多久能看到效果呢？还有什么方法可以减小肚子呢？
医生回答(1)
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
仰卧起坐是可以减小肚子的，就是要选择好时间，在我们吃完饭后不要马上做运动，饭后半小时是个不错的时间点。而且可以配合一些其他运动比如瑜伽，游泳，都很好的。在饮食方面也要注意的，油腻的食物别吃，碳酸饮料不要喝。
2023-02-02