减肥能吃酱油吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我的身材特别的肥胖，现在想通过改善饮食的方法达到减肥的效果，朋友说不要吃酱油，减肥能吃酱油吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥能吃酱油，酱油是一种常见的调味剂，一般不会对减肥造成影响。肥胖主要是由于不良的饮食习惯导致的，比如长期的使用高热量、高脂肪的食物或者是油炸类的食物，就会导致身体内出现油脂以及脂肪堆积引发肥胖，平时可以多吃一些含粗纤维的食物以及加强体育锻炼，长期的坚持能够减肥。也可以到正规的医院在医生的指导下做吸脂减肥。
2022-06-22