空腹减肥效果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我想要快速减肥，所以我这几天都没怎么吃饭，现在感觉胃里有点难受，请问空腹减肥效果好吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
空腹运动效果一般不好，还会出现血糖不稳定的情况。在空腹时，即使在不运动的情况下，身体也只能靠消耗脂肪和肌肉中的蛋白质来供能，久而久之身体的力量就会下降，如果力量下降的厉害，就很可能造成一些严重的后果。长期空腹，也会对胃部造成损害，胃是我们身体极其重要的器官之一，一旦我们得了一些胃溃疡的病，就很难恢复好，长久以往的空腹，胃酸就会分泌过多，极有可能造成胃损害。
2022-06-22