肌肉腿能瘦下来吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我从小腿就很粗，肌肉比较发达，平时都不好意思穿裙子，朋友们说我属于肌肉腿，肌肉腿能瘦下来吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肌肉腿是可以瘦下来的，肌肉腿指的是腿部蛋白质较多，脂肪较少，看起来肌肉比较硬，如果肌肉是紧绷的话，可以经常的拍打小腿，或者按摩腿部的穴位来促进腿部血液循环。生活中也需要对饮食进行调整，多食用一些低蛋白的饮食，可以使肌肉内部的蛋白质快速的消耗掉或者经常的对下肢进行压腿，做瑜伽锻炼，有助于下肢部位的塑形，也能够很好的使肌肉腿瘦下来。
2022-06-22