减肥每天吃什么三餐
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 身体内脂肪堆积特别严重，我想通过饮食来减肥，不知道该吃一些什么，减肥每天吃什么三餐？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥每天可以吃得清淡一些，早晨吃鸡蛋和牛奶面包，中午的时候可以吃富维生素比较丰富的新鲜水果，晚餐喝一些小米粥和纯牛奶等。通过饮食来减肥效果是比较慢的，长时间下去可能还使肠胃功能受到损伤，不是健康的减肥方法。想要快速减肥可以选择射频溶脂，把身体内堆积的脂肪排出体外，是比较快的瘦身方法。减肥期间尽量不要吃高热量的食物。
2022-06-22