孕期如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 怀孕已经有4个多月了，我的身材出现了严重的肥胖症状，想要在预期减肥，孕期如何减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
孕期一般可以通过饮食来控制，日常可以吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉和鱼虾之类，另外可以吃一些有助于润肠通便的水果，比如苹果，西红柿，香蕉等，孕期可以适当的运动，不要长期卧床。孕期长胖通常是由于摄入过多的营养，营养过剩后导致身体发胖，而身体肥胖会导致孕妇在生产的时候不顺利。孕期经常也会感到饿，可以在家制作一些低糖的食物，吃了也不容易长胖。
2022-06-22