深蹲能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的大腿很粗，现在夏季到了，想穿短裤，但是腿很粗，想减下来，想问下深蹲能瘦腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
深蹲一般可以瘦腿,但是每天需要坚持深蹲20分钟左右，或可以达到瘦腿的作用。深蹲的时候时间不要过短,因为时间太短的话,是达不到去除脂肪的一个作用,还需要长期坚持才会有效的瘦腿。当然了，如果想要快速瘦腿的话，是可以建议做抽脂手术或者是注射溶脂针的方法来瘦腿。建议以上两种方法的时候，需要选择正规的美容机构，这样是可以得到保障的。
2022-06-22