走路出汗能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
81758人阅读
问题描述：( 男, 27岁 ) 我现在体重是180斤，不想做高强度的运动，但是我非常想减肥，请问走路出汗能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般来说出汗是不等于减肥的，如果长期坚持也是有一定效果。因为走路时间长了，身体新陈代谢加强，释放的热量增加，导致人体温升高。为了调节体温，汗腺会分泌大量汗液，此时体重就会下降，但这只是暂时的，只要及时补充水分，体重又会恢复回来。
2022-06-22