瘦人长胖最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 20岁 ) 男，20岁，我从小就比身边同龄的朋友瘦，到现在也是，别人都说我像竹竿，瘦人长胖最有效的方法是什么啊？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦的人之所以瘦，最主要的原因就是他每天消耗所需的能量大于每天摄入的能量，所以瘦人想要快速长胖，一定要多吃少动，最好每天晚上再吃一顿夜宵，保证每天获得足够的能量摄入。也有一些人群是由于遗传或者其它原因的关系，对食物的吸收较差，这种情况建议先去医院进行检查，调理身体之后，只要坚持每天多吃一定可以长胖的。
2022-06-22