燕麦怎么吃减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
87361人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 听说吃燕麦可以起到一个减肥的效果，但是我不知道怎么吃效果好，来咨询一下燕麦怎么吃减肥效果好呢？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
你可以将燕麦和牛奶混合搭配使用，燕麦中含有比较多的粗纤维，可以清肠道促消化，从而可以有个较好的减肥效果，建议你可以坚持食用燕麦，同时可以做一些有氧运动，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，这样会有个不错的减肥效果的。
2022-05-16