13岁怎样瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
53584人阅读
问题描述：( 女, 40岁 ) 我女儿比较爱吃，懒的运动导致腿部的脂肪特别多，看起来整个人都显得特别胖，13岁怎样瘦腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
13岁瘦腿方法有锻炼，比如做踢腿运动或者是慢跑。这些都是属于有氧运动，在运动的过程当中有利于体内的脂肪得到燃烧，并且还可以达到瘦腿的效果，但是需要长期坚持，才可以看到明显的瘦腿作用，在瘦腿的过程当中，饮食方面还需要有所控制，应该以清淡易消化为主，尽量不要进食过多高脂肪以及高热量的食物，而且也不要长期的久坐，以免导致脂肪再次的堆积。
2022-06-22