果蔬酵素真的能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 姐姐在减肥一段时间了。我听说她正在服用一些水果和蔬菜酵素。果蔬酵素真的能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
食用果蔬酵素能够减肥。水果蔬菜中的酶是减肥酶，而这些酶一般都含有维生素、矿物质和膳食纤维等等。酵素能加快体脂分解，减少体重。但是吃酵素的方法也是很讲究的。想要获得好的减肥，可以在饭前喝酵素。因为酶在减肥中可以发挥作用，假如身体虚弱，消化不良，那么可以在饭后喝它来帮助肠胃消化。如果想去进行减肥，要用合理科学的方法去进行。在减肥期间，应该多去运动，并且饮食上要适当控制脂肪摄入，才会有更好的减肥效果。
2022-06-22