怎么才能让屁股变小
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我每天都锻炼身体减肥，现在体重减轻了很多了，但屁股显的还是很大，这让我身体曲线很不美观，想知道怎么才能让屁股变小？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果大臀部是由于长期坐着，尤其是在饭后，则此类患者应适当地进行体育锻炼，以减少臀部的脂肪生成。然后可以采取快速步行和慢跑的方法。此操作简单易行。此外，患者可以将双脚并拢，缓慢抬高右脚，伸直双腿，不要弯曲膝盖，将其抬高到一定水平并停留约五秒钟，将双腿交叉并保持约半秒钟，每次半小时。要坚持，长期的锻炼是有效的。
2022-06-22