产后肚皮松弛怎样才能收紧
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我发现生长了宝宝之后，肚皮有明显的松弛，而且很长时间都没有收紧，请教一下产后肚皮松弛怎样才能收紧？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后肚皮出现松弛，往往属于正常的现象，大家可以适当锻炼身体，保持良好的体魄，也能加快局部的恢复。常见的腹部运动有仰卧起坐，俯卧撑，瑜伽运动等等，增强腹部肌肉的锻炼，腹部的脂肪也会慢慢消失。除此之外，可以多多补充新鲜的水果蔬菜，如猕猴桃，火龙果，苹果，雪梨，桃子，白菜，菠菜，胡萝卜等等，都有利于身体的恢复。
2022-06-22