减肥了肚子肉松松垮垮怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 40岁 ) 由于我是坐办公室工作的，所以导致肚子上的肥肉非常的多，最近一直在用各种方法来减肥，但是减肥以后肚子上的肉反而变得松松垮垮了。减肥了肚子肉松松垮垮怎么办？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥后肚子上的肉出现了松松垮垮可以多做一些有氧运动，比如仰卧起坐和俯卧撑，对拉紧肚子上的肉是有一定效果的。平时在饮食方面一定要一日三餐定量，多吃一些含蛋白质高的食物，尽量少吃油炸或者是甜食还有高脂肪的食物，尽量少坐着，多活动。
2022-06-22