可以减肥的水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 ) 这些日子我正处于减肥期间，想要选择一些水果，起到辅助效果，可以减肥的水果有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以减肥的水果一般包括苹果以及香蕉，也可以适当选择柠檬以及番茄等水果。番茄里面的番茄红素含量非常丰富，并且属于是一种果胶以及纤维素比较丰富的食物，可以促进肠胃蠕动，还可以刺激胃液分泌，从而能帮助食物消化以及吸收，柠檬里面的柠檬酸含量非常丰富，可以防止脂肪堆积还可以加速人体的新陈代谢。同时还需要通过运动方式能燃烧体内脂肪。
2022-06-22