减掉肚子上的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我肚子上赘肉比较多，夏天到了，赘肉已经没办法遮挡住了，我想赶紧减肥，怎么减比较好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肚子上的赘肉最大根源也是运动不够造成的。 比如白天没有时间，可以晚上做仰卧起坐，或者平趴在床上，然后双手勾住脚腕向上提拉，感觉到拉伸，做20个，越多越好。最好合理饮食，多吃水果蔬菜，转呼啦圈减肚子赘肉效果不错。
2022-06-22