吃黄瓜真的能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我的体型出现明显的肥胖，并且对穿衣打扮也造成影响，想通过吃黄瓜来达到减肥的效果，吃黄瓜真的能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃黄瓜一般是可以减肥的，黄瓜中含有丰富的膳食纤维和维生素，而且热量是非常低的，但是通过单纯的吃黄瓜，可能会对自身的健康造成影响，而且还会出现营养不良，所以需要同时结合运动来减肥。另外也可以选择医美的方法，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，另外还包括激光溶脂、埋线减肥，这几种都是属于比较流行的微整形的减肥方式。
2022-06-22