麒麟臂怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 32岁 ) 我女朋友说我是麒麟臂，穿衣服的时候不好看，想让我改变一下。请问麒麟臂怎么瘦下来呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
麒麟臂主要指的是由于长期缺乏锻炼，长期用电脑的人，导致脂肪堆积而变成又粗又壮的胳膊。麒麟臂减肥的方法有：1、俯卧撑、举哑铃、打羽毛球、游泳、快走、慢跑、举哑铃等运动，有利于消耗手臂的脂肪，促进手臂的减肥。2、按摩手臂或针灸，促进血液循环，加速新陈代谢，达到手臂减肥的目的。3、改变不良习惯，不要久坐等。
2022-06-22