男士怎么减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 33岁 ) 因为是工程生意的，平时应酬相对来说比较多，肚子越来越大，老婆说让我减减肚子，不知道怎么减？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
很多男士的大肚子都是暴饮暴食，爱喝啤酒造成的，所以要想肚子变小，控制饮食是非常重要的，拒绝油炸、烟熏等垃圾食品，啤酒也要少喝。想减掉大肚子，每天睡前坚持做仰卧起坐也是非常不错的选择，仰卧起坐是专门针对腰腹的运动，可以很好的燃烧腹部的脂肪，坚持的话，一定会拥有平坦的腹部。爬楼梯也是很好的减肚子方法，若是办公室或住家楼层不高的话，从今天起就改成走楼梯吧。
2022-06-22