豆浆可以美白吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 最近一段时间经常在太阳下运动，导致皮肤现在特别黑，想要让皮肤变白一点，妈妈每天给我打豆浆，豆浆可以美白吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
豆浆是可以美白的，因为豆浆属于优质蛋白，对皮肤特别有好处，豆浆中含有大量的大豆异黄酮，可以起到美白补水的效果。同时出门的时候避免在阳光下暴晒，外出的时候一定要涂抹防晒隔离霜，平常多食用一些蔬菜和维生素C含量高的水果，不要吃辛辣刺激油炸油腻的食物，每天喝足量的水，有充足的睡眠，保持愉悦的心情，不要熬夜。
2022-06-22