玉米可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 现在我正处于减肥的期间，在上班的时候听同事说吃玉米可以达到减肥的效果，玉米可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
玉米是可以减肥的。玉米中含有丰富的纤维素，可以增加人们的饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，进而起到减肥的作用，并且多吃玉米还可以促进胃部的消化，从而让身体内的废物快速排出，可以加快人们身体的新陈代谢。另外在减肥期间，要多吃一些清淡的食物来进行调理，尽量不要吃过于油腻的食物，还要有合理的运动，避免出现反弹的现象。
2022-06-22