每天运动半小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 最近一直坐着，所以胖了很多，我想每天运动半小时瘦身，想问一下每天运动半小时能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天运动半小时也是能减肥的，但是不光要运动，也要控制饮食量，才能够起到一定的减肥效果，如果暴饮暴食的话，就算进行运动也是不能减肥的。每个人的身体体质不同，所以减肥效果也会有所不同，一定要选择健康的减肥方法来瘦身，能够避免出现反弹的情况，也可以起到比较好的减肥效果，不会对身体产生严重损伤，而且需要长期坚持。
2022-06-22