减肥晚上吃什么水果瘦得快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 减肥听别人说都是得节食，我就打算晚餐吃点水果就行，21岁女孩子在减肥晚上吃什么水果瘦得快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上减肥一般是猕猴桃、香蕉。西柚等水果可以促进食物的消化，增加饱腹感，有助于减肥。不建议只吃水果。要想真正的减肥效果，营养必须均衡。不要为了减肥而考虑减肥。不仅不会减肥，还会对健康造成危害。身体太胖的话，光靠食物调节的话效果会不好。一般来说，吸脂可以在医生的指导下改善，主要是将留在体内的脂肪吸出，起到减肥和减少脂肪的作用。
2022-06-22