中午不吃饭可以减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 37岁 ) 由于我的身体比较胖，听朋友说中午不吃饭就可以达到减肥的效果，不知道是不是真的，中午不吃饭可以减肥么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
中午不吃饭也是可以起到减肥的效果。在进行减肥期间，要避免过度的节食，在平时的饮食上，可以以低热量，低脂肪的食物为主，并且在使用主食的时候也要以少量为主，可以在选择饭后半小时内外出运动，多做运动也有助于燃烧身体上的脂肪，达到减肥的效果。目前其实手术也是属于一种安全有效的减肥方法，并且特别受人们的欢迎，只要手术后护理得当，通常是不会出现副作用的。
2022-06-22