腹直肌修复运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我自从生完宝宝后，身体有些走样，我想要修复一下腹直肌，请问在修复机同时可以运动吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腹直肌修复同时是可以运动的。一般做腹直肌修复主要可以通过方式来进行改善，主要可以采用仰卧起坐或者是比较舒适的卧姿，这样可以放松腰带，同时也可以让全身放松，可以将双手放在肚脐的位置上，然后吸气，往外的方向呼吸，每天需要坚持5~10分钟左右属于循环的方式，这样可以很好的改善，不过具体还是要到医院进行咨询。
2022-06-22