什么主食热量低可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 生完孩子之后身材就一直发胖，主食上我特别注意，想一些热量比较低的食物减肥，什么主食热量低可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
粗粮主食热量低可以减肥，比如像玉米以及燕麦或者是薏米等，摄入身体之后能够增加饱腹感，还能够加速肠道蠕动，加速毒素垃圾以及大便排出体外，减少热量摄入。对于身体肥胖比较严重，到正规医美机构采取抽脂方式改善。利用负压原理，将吸管插入深层组织内，将脂肪抽出体外，达到明显瘦身效果。抽脂之后局部会留下微小伤口，避免出现感染。
2022-06-22