一天一顿饭为什么不瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我在前两个月的时候换了一份工作，工作需要长时间的久坐，发现身体特别的肥胖，一直想要减肥，采取了一天吃一顿饭的方法，可是一直瘦不下来。一天一顿饭为什么不瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一天一顿饭的减肥方法瘦不下来是因为是易胖的体质，选择的减肥方法也不正确，减肥的时候采取节食的方法减肥对身体的伤害是非常大的，也有可能会出现反弹的效果。最好选择控制饮食和增加运动量来减肥，每天必须到户外参加游泳的运动，比如说跑步，跳绳，游泳，爬山，骑单车等，一天坚持45分钟。
2022-06-22