不吃晚饭减肥效果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我减肥已经有一段时间了，但是效果并不理想，怀疑是饮食不当的原因，所以请问不吃晚饭减肥效果好吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想通过不吃晚饭来达到减肥的效果并不是特别理想，建议患者一定要慎重考虑。虽然晚上不吃饭，可以减少进食量，控制体重。但是胃酸仍然会正常分泌，如果不吃饭会导致胃酸侵蚀胃黏膜，容易引发各种肠胃疾病，对身体的损害性比较大。如果想达到瘦身的效果，可以在日常生活中通过饮食调节和适当的运动进行改善，也可以到正规的医疗机构进行抽脂治疗，都有很好的疗效。
2022-06-22