不吃糖会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 24岁 ) 以前的我挺瘦的，可是大学四年简直把我养成了一头猪，同学说是我太爱吃甜的了，如果不吃糖我能瘦呢？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
糖类最容易被消化吸收，糖吃多了就会转化为脂肪，所以少吃糖一般来说是可以减肥的，除了甜食之外，油腻的食物，比如油炸食品也要少吃，这个最容易胖了。饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时，增加热量的消耗非常重要，运动是增加热量消耗的一个重要方式，综合管理，长期坚持就会瘦下来。
2022-05-16