减肥可以吃果冻吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 ) 我身上的肉比较多，让我走起路来特别的费劲，就想去做减肥，但是我特别喜欢吃果冻，减肥可以吃果冻吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间通常不可以吃果冻。果冻中含有大量的糖分，容易在体内转变成脂肪，影响正常减肥，想要快速减肥，可以利用跑步的方法。跑步是一种有氧运动，每天坚持跑步1到2个小时，不但能够带动全身身体肌肉运动，而且还能够燃烧体内脂肪，增加心肺功能，还能够帮助身体进行塑形，并且这种方法操作比较简单，随时随地都可以进行，没有时间和地点的限制。
2022-06-22