甜玉米糯玉米哪个减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
72410人阅读
问题描述：( 女, 20岁 ) 我正在通过控制饮食和配合运动的方式减肥，在减肥期间想要吃些玉米来瘦身，甜玉米糯玉米哪个减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
甜玉米糯玉米减肥效果都是比较好的，因为玉米当中的热量比较低。减肥期间适当的这些玉米是比较好的，因为玉米的热量比较低，脂肪含量比较低，不容易导致脂肪转化，所以是比较理想的减肥食物。减肥期间要控制好个人饮食，尽量不要吃热量比较高的食物，以清淡易消化的食物为主，能够防止体内的脂肪堆积，使身材变得更加苗条。
2022-06-22