营养成分表怎么看减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 25岁 ) 和朋友聊天的时候，他说他现在在减肥，吃饭的话都要看营养成分表，我想问一下减肥怎么看营养成分表？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥看营养成分表的话可以根据食物的克数来决定的，如果想要减肥的话，也不用观察营养成分表，饮食尽量吃一些热量比较低的，或者是含糖量比较低的食物，都能够起到非常好的减肥效果，平时也可以吃一些粗粮，粗粮中的热量是非常少的，不容易导致出现脂肪堆积的情况，有非常好的减肥效果。如果想要减肥的话，也可以选择去做抽脂手术，见效非常快的。
2022-06-22