减肥可以吃面条吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
94527人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 我的体型有些胖最近一直在减肥，我今天中午想去吃牛肉面但是害怕影响减肥的效果，减肥可以吃面条吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以适量吃一些面条，但是不可以多吃。面食中含有较多的淀粉，淀粉本身含有较多的能量，如果不能及时的消耗掉，很容易堆积在体内造成脂肪量增加。但是人体需要的营养成分比较多，淀粉也是其中的一种，所以也不可以完全拒绝面食。在减肥的过程中需要控制饮食，一些含能量较高的食物要尽可能避免，但是也要保持营养的均衡。可以通过针灸来抑制食欲加快脂肪的代谢，从而达到快速减肥的目的。
2022-06-22