瑜伽减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我的身材比较肥胖，我准备通过做瑜伽的方法来减肥，让我的身材变瘦变好看，瑜伽减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
做瑜伽运动通常能够达到减肥的效果，主要是由于在做瑜伽运动的时候，能够促进身体内的能量消耗，从而达到消耗脂肪减肥的功效。让身材变瘦，减肥也可以选择做跑步或者是通过做抽脂的方法来减肥，瘦身效果都是很好的，通过做抽脂能够将身体内多余的脂肪抽取出来，达到瘦身效果。做完抽脂之后要多加注意休息，这样有利于伤口的愈合以及恢复。
2022-06-22