向心性肥胖怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我从小体质就比较胖，身体脂肪也很多，导致我很自卑，特别影响美观，身边的朋友都笑话我，请问向心性肥胖怎么减？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
向心性肥胖可以通过运动减肥。向心性胖通常是属于比较单纯性的肥胖，比如说是由于心理疾病的原因所导致的，在平时一定要注意心情愉快，因为单纯肥胖是根据心情以及饮食所引起的，比如说平时在吃饭的时候长期暴饮暴食或者是贪睡，这样也会导致身体脂肪产生堆积，可以多做一些运动跑步或者是慢走，这样都能够达到减去脂肪的效果，在期间要给自己定量定餐，最好在饮食的时候细嚼慢咽。
2022-06-22