怎样拉伸瘦小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的小腿出现了肌肉发展的现象，想要通过一些拉伸的运动来达到瘦小腿的效果，怎样拉伸瘦小腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要拉伸瘦小腿可以通过合理的体育锻炼，比如仰卧起坐或者俯卧撑，另外也可以做跑步和游泳的运动，这运动能够拉伸小腿，并且还可以有效改善腿上出现脂肪堆积的现象。但是如果腿上脂肪堆积比较严重，必要的时候需要去医院做吸脂手术，可以达到一定瘦腿和拉伸腿部的效果。在日常生活当中还要注意饮食习惯，饮食上尽量不要吃高热量类的食物。
2022-06-22