减肥吃蚕豆可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 许多的蚕豆，一直都没有吃，又赶上我这号减肥，也不知道能不能吃，减肥吃蚕豆可以吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥时可以吃蚕豆，积极锻炼身体，可以喝粥，其卡路里不是很高，减肥时可以喝一些粥，但是如果只喝粥，容易感到饥饿，饥饿状态下，更要吃高脂肪、高糖的食物，这样很容易让人发胖，减肥时可以适当喝粥， 最好搭配一些蛋白质食物和富含膳食纤维的食物，同时也需要减肥期间积极开展运动。
2022-06-22