骑自行车能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 这阵子我的身体出现了肥胖的迹象，听朋友说经常骑自行车可以减肥，骑自行车能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骑自行车一般能减肥。骑自行车是一种比较好的锻炼身体方法，在骑自行车的时候会通过大腿肌肉运动，从而促进身体内的脂肪消耗，达到减肥的效果，但需要长期的坚持，如果想要达到快速减肥的效果，可以通过抽脂手术进行改善，主要是利用负压吸引的方法，将身体内多余的脂肪抽出，从而达到瘦身减肥效果。平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些含纤维素以及维生素的食物。
2022-06-22