哺乳期怎样减肥最快又不影响奶
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我这是处于哺乳过程当中，但是体质比较肥胖，想减肥，又不想影响到母乳，哺乳期怎样减肥最快又不影响奶？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
哺乳期减肥最快又不影响奶的方法一般要从锻炼上做起。在哺乳过程当中可以选择吃些营养的汤类，但是每天要坚持到户外做锻炼，将一些多余的脂肪和热量消耗掉，不会使体重得到上升，也可以有效燃烧脂肪。如果女性断了奶之后依然处于体质肥胖的情况，可以到医院做吸脂，主要是利用遗体将体内的脂肪吸出来，能使体重快速下降，但是必须做好后期护理。
2022-06-22