喝什么可以减肥减脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 生过孩子之后整个身体看上去特别的肥胖，朋友说可以通过喝茶来进行减肥，请问喝什么可以减肥减脂肪？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
其实喝茶并不会起到一定的减肥效果，减肥最快最有效的方法可以选择使用抽脂手术来改善，最健康有效的减肥方法可以选择使用运动，每天可以吃三餐，主食最好可以吃荞麦面或者全麦面，还有可以吃红薯，紫薯等等，这些都是富含膳食纤维比较多的食物，可以有效地增加饱腹感。每天也可以吃一两个鸡蛋，一杯牛奶，同时还需要在饭后做半个小时的运动，比如快走、慢跑等等。
2022-06-22