不吃碳水化合物能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 29岁 ) 我实在是太胖了，所以我想减肥，朋友们都说让我不吃碳水化合物，请问不吃碳水化合物能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃碳水化合物能减肥的，但是一定要注意避免有低血糖的情况出现，碳水化合物比较少的话，容易导致身体出现不适情况，如果不吃淀粉或者糖类的话，就容易导致低血糖下降。建议在减肥期间，一定要注意观察身体是否出现乏力、头晕或者是大汗淋漓的情况，如果有这种情况的话，一定要及时去做血糖检测，以免会对身体健康产生影响。
2022-06-22