圣女果的功效与作用减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 上个月开始我的体重出现了严重的上涨，想要通过多吃圣女果的方法减肥瘦身，圣女果的功效与作用减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
圣女果大多数可以起到辅助瘦身和补充体内营养的减肥功效和作用。圣女果里面含有丰富的维生素和矿物质，以及微量元素，其中含有大量的膳食纤维摄入以后，有利于加快肠道蠕动和食物消化，可以促进体内的脂肪和热量排泄，同时可以起到美容养颜和增加机体免疫力的效果。减肥期间要避免过多摄入含脂肪和热量较高的食物，保持清淡粗纤维饮食。
2022-06-22