适合减肥的蔬菜有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我比较喜欢减肥，想通过减肥来塑造完美的身材，希望吃一些对减肥有帮助的蔬菜，适合减肥的蔬菜有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
适合减肥的蔬菜都是含膳食纤维高而热量少的蔬菜，比如说白菜，白菜中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体进行新陈代谢，排出身体中的毒素和废物，而且还可以通过一些水果进行减肥，比如说用柠檬片泡水喝，不仅可以减肥，还可以美白皮肤。
2022-06-22