吃香蕉会不会长胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
11853人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 我本身身材属于微胖的那种，最近特别爱吃香蕉，但是听闺蜜说吃香蕉会长胖，吃香蕉会不会长胖？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃香蕉一般不会长胖，但要避免把香蕉作为唯一的食物来源，以免由于营养摄入过于单一，造成其他元素缺乏，不利于身体健康，但是如果身体比较肥胖的人群，过多的食用香蕉会由于摄入过多的热量造成热量的堆积，从而加重肥胖现象。如果身体已经出现肥胖的现象，可以到医院通过埋线减肥法改善，效果比较理想。平时要养成经常运动的习惯。
2022-06-22