王饱饱麦片热量高为什么还减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 31岁 ) 前段时间我一直在运动起到了减肥效果，目前一直在喝麦片来保持现状，王饱饱麦片热量高为什么还减肥？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
王饱饱麦片热量高还减肥，这是由于麦片属于是高膳食纤维食物，能够给人体增加饱腹感，而且吸水性比较强，适当吃麦片能够减少高热量以及高脂肪食物摄入，属于是一种粗粮。燕麦里面矿物质和维生素非常丰富，脂肪含量不高，经常吃能够减少卡路里的身体里面堆积，还可以和牛奶一起吃，能够起到助消化和开胃作用。
2022-05-16