大姨妈期间吃什么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我在生完宝宝之后体重一直没有下降，准备减肥，正好赶上大姨妈期，大姨妈期间吃什么减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
大姨妈期间一般吃清淡和粗纤维的食物减肥最快。比如西红柿、黄瓜、香蕉、粗粮、芹菜，里面的膳食纤维有利于促进肠道蠕动和食物消化，防止肠道内脂肪和热量堆积，从而起到减肥瘦身效果，还可以补充体内所需营养物质，有利于身心健康。大姨妈期间要做好私密处规程护理工作，勤换卫生巾，防止局部细菌滋生和预防妇科疾病，有利于身心健康。
2022-06-22