减肥中午吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我称了一下体重，比之前胖了快20斤，以前的衣服都穿不上了，现在想要减肥，减肥中午吃什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥中午可以多吃一些清淡的热量比较低的食物，也要多吃一些今天的水果和绿色蔬菜，并且也要注意营养均衡，可以吃一些瘦肉，补充身体所需要的营养。在减肥的过程中在中午尽量不要吃过油腻或者是过于辛辣刺激性的食物，以免出现胃不舒服的症状发生。在中午可以多喝一些清淡易消化并且含营养价值比较高的汤，也不要吃得太饱，以免导致身体肥胖的症状。
2022-06-22