跑完步后怎么拉伸瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 小腿部的肌肉有些肥大，听朋友说每天跑完步之后拉伸腿可以瘦腿，跑完步后怎么拉伸瘦腿好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑完步后可以用弯曲的方式，后腿保持伸直可以达到拉伸以达到瘦腿。如果没有达到理想的效果，可以采用瘦腿针的方法来达到瘦腿的效果，瘦腿针要到正规的医院找专业的医师治疗。需要在小腿两侧肌肉肥厚处注射，可以达到比较真实和协调的显著效果。术后需要穿上弹性衣裤，近期不要做剧烈的运动，禁止吃一些海鲜类的食物比如虾等。
2022-06-22